|
В статье о родах я уже упоминала о правильном дыхании в процессе родов, и сейчас хочу рассказать вам об этом поподробнее, так как оно /дыхание/ способно значительно ускорить роды и обезболить их. Когда вы концентрируетесь на дыхании, вам будет легче расслабиться, и шейка матки легче и намного быстрее раскроется, то есть процесс родов ускоряется. А специальные техники дыхания при родах подобраны так, чтоб диaфрагма не только не мешала родовому процессу, а и помогала ему. Кроме того, организм насыщается кислородом, и это спосoбствует расслаблению мышц, а соответственно и уменьшению боли. |
